Stress

Envie de coaching

Motivation - Croissance - Changement

 

 

 

 

"La folie c’est de se comporter de la même façon et de s’attendre à des résultats différents !

Albert Einstein

 

 

 

 

Coaching en entreprise

 

 

La croissance de l’entreprise passe avant tout par la croissance et le bien-être des êtres humains qui la composent, qui la font fonctionner, qui la font avancer. Le coaching en entreprise a pour but d’accompagner les personnes dans leur bien-être au travail et dans leur évolution de carrière.

Réduire le stress - prévenir le burn-out

 

Le stress est une forme de réaction normale de l’organisme face

à une stimulation extérieure, à une agression. Il nous permet de

réagir face à certains événements imprévus ou de nous adapter

à des changements importants. Il est la conséquence d’un trop-plein d’émotions.

 

Le stress devient problématique lorsqu’une personne y est exposée de façon trop importante et répétée. L’organisme se met en état d’alerte permanent et le corps ne trouve plus la capacité à l’éliminer. Si rien n’est mis en place pour changer la situation, le stress va s’installer de façon de plus en plus profonde et endommager notre organisme (douleurs musculaires, blocages, maux de dos, démangeaisons, insomnies, rhums à répétition,…) jusqu’à conduire la personne vers l’épuisement (dépression, burn out). Selon l’Agence européenne pour la sécurité et la Santé au Travail, un Européen sur quatre souffre de stress au travail.

 

Les causes du stress et nos réactions face à lui sont propres à chaque individu, tenant compte de notre histoire, notre vécu, nos croyances, etc.

 

Si vous vous reconnaissez dans cette description (ou si vous reconnaissez un de vos collègues), il est temps d’agir ! Lors des séances de coaching, je vous proposerai tout d’abord de faire un bilan de la situation (phase de stress, causes et conséquences de votre stress, etc). En fonction de ce bilan et de vos observations, je vous accompagnerai afin d’apporter les changements nécessaires et de retrouver plus de sérénité.

 

Envie de prendre les choses en main ? Contactez-moi !

 

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